Κατηγορία Νέες συνταγές

Σοκολατένιες κατσαρόλες de Crème
Νέες συνταγές

Σοκολατένιες κατσαρόλες de Crème

Συνταγή σοκολάτας για κρέμες Αν σας αρέσει η πιο σκούρα σοκολάτα, μη διστάσετε να χρησιμοποιήσετε κάτι με υψηλό ποσοστό κακάο εδώ. Η σοκολάτα γάλακτος λειτουργεί επίσης, αν αυτό σας αρέσει. Συστατικά 16 ουγκιές ημίγλυκη σοκολάτα, ψιλοκομμένη Ελαφρώς γλυκιά σαντιγί (για σερβίρισμα) Ειδικός εξοπλισμός Εικοσιτέσσερις ραμέκις 4 ουγκιών ή μικρά θερμομονωτικά μπολ Προετοιμασία συνταγής Τοποθετήστε ένα ράφι στη μέση του φούρνου και προθερμάνετε στους 300 °.

Διαβάστε Περισσότερα

Νέες συνταγές

Κοκτέιλ θαλασσινών

Κοκτέιλ θαλασσινών Με φρέσκο ​​λευκό καβούρι και γαρίδες Με φρέσκο ​​λευκό καβούρι κρέας και γαρίδες Εξυπηρετεί 4 Μαγειρικά σε 15 λεπτά Δυσκολία Εξαιρετικό εύκολο Διατροφή ανά μερίδα Θερμίδες 191 10 Λίπος 8,2g 12 Κορεσμένα 1,7g 9 Ζάχαρη 5g 6 Αλάτι 2,24g 37 Πρωτεΐνη 22,1g 44 Carbs 7,3g 3 Fiber 1,6g -Of πρόσληψη αναφοράς για έναν ενήλικα φύλλα χωρισμένα 200 γραμμάρια φρέσκο ​​λευκό καβούρι, από βιώσιμες πηγές, ρωτήστε τον ψαρά σας 250 γραμμάρια μαγειρεμένες και ξεφλουδισμένες γαρίδες, από βιώσιμες πηγές, ρωτήστε το ψαράκι σας 1 μεγάλο κάρδαμο κατσαρόλας, ψιλοκομμένη πάπρικα πάπρικα Μέθοδος Ανακατέψτε μαζί τη μαγιονέζα, το κέτσαπ ντομάτας και το χυμό λεμονιού τη σάλτσα Tabasco και Worcestershire.
Διαβάστε Περισσότερα
Νέες συνταγές

Απλός ψημένος σολομός με γιαούρτι άνηθο

Απλό ψητό σολομό με γιαούρτι άνηθου Νόστιμο σερβίρεται με την ιταλική σαλάτα farro μου Νόστιμο σερβίρεται με την ιταλική σαλάτα farro Σερβίρει 8 μαγειρικά σε 25 λεπτά δυσκολία Εξαιρετική εύκολη Διατροφή ανά μερίδα θερμίδες 591 30 λιπαρά 34,9 g 50 κορεσμένα 6,1 g 31 ζάχαρη 4,9 g 5 πρωτεΐνες 63,8g 127 Carbs 5,1 g 2 ενός ενήλικα & 39 Εισαγωγή αναφοράς Συστατικά 3 κιλά ολόκληρου σολομού, από βιώσιμες πηγές, ρωτήστε τον ψαρά σας, ζυγαριά, φιλέτο και καρφωμένο, ή χρησιμοποιήστε 2x1.
Διαβάστε Περισσότερα
Νέες συνταγές

Ομελέτα ντομάτας, βασιλικού και προσούτο

Ομελέτα ντομάτας, βασιλικού και προσούτου Απλά, όμορφα συστατικά Απλά, όμορφα συστατικά Σερβίρει 2 Μαγειρικά σε 15 λεπτά Δυσκολία Εξαιρετικό εύκολο Διατροφή ανά μερίδα Θερμίδες 255 13 Λίπος 19,7g 28 Κορεσμένα 4,8 γραμ. πρόσληψη αναφοράς για ενήλικες Συστατικά 4 φέτες προσούτο 4 μεγάλα αυγά ελεύθερης βοσκής 1 χούφτες μικρές χρωματιστές μικρές ντομάτες, μισές και τετράγωνες 1 μικρή χούφτα φρέσκα φύλλα βασιλικού 1 φρέσκα κόκκινα τσίλι, αποξηραμένα και ψιλοκομμένα, προαιρετικά ελαιόλαδο, για ψιλόβροχο, προαιρετικά Μέθοδος Προθερμάνετε τη σχάρα σας ψηλά.
Διαβάστε Περισσότερα
Νέες συνταγές

Focaccia τριών γεύσεων

Τρεις γεύσεις focaccia Με βαλσάμικο κρεμμύδι, ντομάτα & βασιλικό και τρία τυριά & δεντρολίβανο Με βαλσάμικο κρεμμύδι, ντομάτα & βασιλικό και τρία τυριά & δεντρολίβανο Εξυπηρετεί 10 Μπισκότα σε 1 ώρα 5 λεπτά συν χρόνο απόδειξης Δυσκολία Εξαιρετικά εύκολο Διατροφή ανά μερίδα Θερμίδες 313 16 Λίπος 10,3g 15 Κορεσμένα 3,9g 20 Ζάχαρη 6.
Διαβάστε Περισσότερα
Νέες συνταγές

Τρούφες σοκολάτας

Τρούφες σοκολάτας με έκπληξη Ψημένα σε φρυγανιές φουντούκια και κακάο Ψημένα σε φρυγανιές φουντούκια και κακάο Κάνουν περίπου 40 Μαγειρικά σε 25 λεπτά συν χρόνο ψύξης Δυσκολία Εξαιρετικά εύκολο Διατροφή ανά μερίδα Θερμίδες 65 3 Λίπος 5,6 γραμ. 8 Κορεσμένα 3,1 γραμ. 16 Ζάχαρες 1,9 γραμ. 2 Αλάτι 0,07 γραμ. 1 Πρωτεΐνη 1 γραμ. 2 Carbs 2,49 1 F g -Από πρόσληψη αναφοράς ενός ενήλικα Συστατικά 250 g μαύρης σοκολάτας καλής ποιότητας (70 στερεά κακάου) 125 ml διπλή κρέμα 25 g βούτυρο 1 πρέζα θαλασσινό αλάτι 1 μεγάλη χούφτα φουντούκια, χτυπημένα 50 g καλής ποιότητας σκόνη κακάου 1 πρέζα τσίλι σκόνη Μέθοδος Σπάστε τη σοκολάτα σε μικρά κομμάτια και τοποθετήστε το σε ένα μικρό μπολ.
Διαβάστε Περισσότερα
Νέες συνταγές

Καπνιστό πατέ σκουμπριού με φρυγανιά και σαλάτα κάρδαμου

Καπνιστό πατέ σκουμπριού με φρυγανιά και σαλάτα κάρδαμου Ένα υπέροχο, γρήγορο εκκινητή ή σνακ Εξαιρετικό, γρήγορο εκκινητή ή σνακ Εξυπηρετεί 6 Μαγειρικά σε 10 λεπτά Δυσκολία Εξαιρετικό εύκολο Διατροφή ανά μερίδα Θερμίδες 359 18 Λίπος 22,8g 33 Κορεσμένα 4,9g 25 Ζάχαρη 3,2g 4 Αλάτι 2,1g 35 Πρωτεΐνη 19,6g 39 Carbs 20,9g 8 Fiber 0,9g -Από την πρόσληψη αναφοράς ενός ενήλικα Συστατικά 400 g καπνιστό σκουμπρί, από βιώσιμες πηγές 200 g ελαφριά τυρί κρέμας3 λεμόνια 1 μικρό μάτσο φρέσκο ​​μαϊντανό με επίπεδη φύλλα, φύλλα που συλλέχθηκαν 2 μικρά κουκουνάρια κάρδαμου, κομμένα 2 μπαστούνια σέλινου, ψιλοκομμένα , καθώς και μερικά από το σέλινο leavesextra παρθένο ελαιόλαδο 6 φέτες καλό ψωμί Μέθοδος Ξεφλουδίστε το δέρμα από το καπνιστό σκουμπρί και πετάξτε.
Διαβάστε Περισσότερα
Νέες συνταγές

Φλιτζάνια σκουός laksa

Κούπες σκουός laksa Μια πικάντικη, σούπα εμπνευσμένη από τη Μαλαισία Μια πικάντικη, σούπα εμπνευσμένη από τη Μαλαισία Σερβίρει 10 Μπισκότα σε 50 λεπτά Δυσκολία Εξαιρετικό εύκολο Διατροφή ανά μερίδα Θερμίδες 259 13 Λίπος 15,6g 22 Κορεσμένα 11,4g 57 Ζάχαρη 6,2g 7 Αλάτι 0,55g 9 Πρωτεΐνη 4,1 g 8 Carbs 26,3g 10 Fiber 2g - Από πρόσληψη αναφοράς ενηλίκου Συστατικά: 600-700 g βουτύρου ή σκουός κρεμμυδιού, μισά, ξεφλουδισμένα και αποξηραμένα 3 λυοφιλιωμένα φύλλα ασβέστη, προαιρετικά 4 κόκκινα τσίλι, αποξηραμένα και λεπτά φέτες 2 σκελίδες σκόρδο, λεπτές φέτες 2 κομμάτια μεγέθους αντίχειρα φρέσκο ​​τζίντζερ, περίπου ψιλοκομμένο 2 ραβδιά λεμονόχορτο, απορρίπτονται τα εξωτερικά φύλλα, ψιλοκομμένα 1 μικρό μάτσο φρέσκο ​​κόλιανδρο, φύλλα που συλλέγονται και μίσχοι ψιλοκομμένα 1 κουταλάκι του γλυκού κινέζικο πέντε-μπαχαρικά 1 κουταλάκι του γλυκού κύμινο 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 1 κρεμμύδι, σε φέτες ψιλοκομμένο 600 ml οργανικό λαχανικό ή κοτόπουλο, ζεστό 200 γραμμάρια ρύζι μπασμάτι 2 x 400 ml γάλα καρύδας 1- 2 λάιμ, χυμό, για να γευτείτε τα ξέσματα καρύδας, για σερβίρισμα, προαιρετικά Μέθοδος Μια υπέροχη, ζεστή χειμερινή σούπα που είναι εύκολο να φτιαχτεί.
Διαβάστε Περισσότερα
Νέες συνταγές

Ψητή πέστροφα με σπανάκι, φασκόμηλο και προσούτο

Ψητή πέστροφα με σπανάκι, φασκόμηλο και προσούτο Σερβίρεται σε ένα κρεβάτι σφυγμού και σπανάκι με μοσχοκάρυδο Σερβίρεται σε ένα κρεβάτι από όσπρια και σπανάκι με μοσχοκάρυδο Εξυπηρετεί 4 μαγειρικά σε 40 λεπτά Δυσκολία Δεν είναι πολύ δύσκολο Διατροφή ανά μερίδα Θερμίδες 753 38 Λίπος 28,9g 41 Κορεσμένα 2,5g 13 Αλάτι 14,8g 2.42g 40 Πρωτεΐνη 73.
Διαβάστε Περισσότερα
Νέες συνταγές

Συνδυασμοί πάρτι DIY - ελληνικό στιλ

Συνδυασμοί πάρτι DIY - Ελληνικό στιλ Νόστιμα φέτα, κολοκυθάκια και δαγκώματα ελιάς Νόστιμα φέτα, κολοκυθάκια και δαγκώματα ελιάς "Αυτά τα γευστικά πιρούνια με δυόσμο και τσίλι είναι υπέροχα για πάρτι, πολύ εύκολο και φαίνονται υπέροχα" Μαγειρεύουν σε 10 λεπτά Δυσκολία Εξαιρετικά εύκολο Διατροφή ανά μερίδα Θερμίδες 34 2 Λίπος 2.6g 4 Κορεσμένα 1.
Διαβάστε Περισσότερα
Νέες συνταγές

Orecchiette με ωμή σάλτσα ντομάτας

Orecchiette με ωμή σάλτσα ντομάτας Όλα για τις όμορφες γεύσεις Όλα για τις όμορφες γεύσεις Εξυπηρετεί 4 Μαγειρικά σε 20 λεπτά Δυσκολία Εξαιρετικό εύκολο Διατροφή ανά μερίδα Θερμίδες 517 26 Λίπος 17.1g 24 Κορεσμένα 8g 40 Ζάχαρη 7.1g 8 Αλάτι 2.52g 42 Πρωτεΐνες 14.9g 30 Carbs 80.8 g 31 Fiber 5.8g -Από μια πρόσληψη αναφοράς ενηλίκου Συστατικά 500 g κόκκινες και κίτρινες ντοματίνια, τεμαχισμένες 150 g μαύρες ελιές, λιθοστρωμένες 6 φιλέτα αντσούγιου σε λάδι, στραγγισμένες και λεπτές φέτες 1 γαρίφαλο σκόρδο, εξαιρετικό φέτες παρθένο ελαιόλαδο 400 g orecchiette pasta1 κλαδάκι φρέσκο ​​μαντζουράνα , ρίγανη ή θυμάρι, φύλλα που συλλέγονται Μέθοδος Βάλτε τις ντομάτες σε ένα μεγάλο μπολ ανάμιξης με τις ελιές, τις αντσούγιες και το σκόρδο.
Διαβάστε Περισσότερα
Νέες συνταγές

Χριστουγεννιάτικη λάσπη του Nan μου με τον Vin Santo

Χριστουγεννιάτικη πουτίγκα για τα Nan μου με Vin Santo Μικτά αποξηραμένα φρούτα & ψιλοκομμένα ξηρά φρούτα Μικτά αποξηραμένα φρούτα & ψιλοκομμένα ξηρούς καρπούς Σερβίρει 8 Μαγειρικά σε 3 ώρες 15 λεπτά Δυσκολία Εξαιρετικό εύκολο Διατροφή ανά μερίδα Θερμίδες 566 28 Λίπος 18,6g 27 Κορεσμένα 8,5g 43 Ζάχαρη 68,2g 76 Αλάτι 0,5g 8 Πρωτεΐνη 7,2g 14 Υδατάνθρακες 96,6g 37 Fiber 2.
Διαβάστε Περισσότερα
Νέες συνταγές

Νέα σαλάτα πατάτας με μαγιονέζα σκόρδου και κάρδαμο

Νέα σαλάτα πατάτας με μαγιονέζα σκόρδου και κάρδαμο Νόστιμο γύρισμα σκόρδου σε καλοκαιρινό μπάρμπεκιου απαραίτητο Νόστιμο γύρισμα σκόρδου σε καλοκαιρινό απαραίτητο μπάρμπεκιου Εξυπηρετεί 8 Μπισκότα σε 30 λεπτά Δυσκολία Εξαιρετικό εύκολο Διατροφή ανά μερίδα θερμίδες 717 36 Λίπος 69,9g 100 Κορεσμένα 10,2g 51 Ζάχαρη 1,7g 2 Αλάτι 0,59g 10 Protein .
Διαβάστε Περισσότερα
Νέες συνταγές

Το ροδάκινο του Ναν

Clafoutis ροδάκινου Nan & A Μια παρηγορητική γαλλική πουτίγκα Μια ανακουφιστική γαλλική πουτίγκα Εξυπηρετεί 6 Μαγειρικά σε 40 λεπτά Δυσκολία Εξαιρετικό εύκολο Διατροφή ανά μερίδα Θερμίδες 283 14 Λίπος 13,5g 19 Κορεσμένα 7,1g 36 Ζάχαρη 27,1g 30 Αλάτι 0,58g 10 Πρωτεΐνες 8,2g 16 Carbs 34,9g 13 Fiber 0,8g -Of πρόσληψη αναφοράς για ενήλικες Συστατικά 3 κουταλιές της σούπας απλό αλεύρι 1 πρέζα αλάτι 5 κουταλιές της σούπας χρυσή άχνη ζάχαρη3 μεγάλα αυγά ελεύθερης βοσκής, χτυπημένα 450 ml γάλα 1 ολόκληρο μοσχοκάρυδο, για τρίψιμο 50 γραμμάρια βούτυρο 400 γραμμάρια κονσερβοποιημένα μισά ροδάκινα σε χυμό, παγωτό βανίλιας καλής ποιότητας, για σερβίρισμα Μέθοδος Προθερμάνετε το φούρνο σας 220ºC / 425ºF / αέριο 7.
Διαβάστε Περισσότερα
Νέες συνταγές

Πανέμορφο δείπνο πορτσέτας γεμιστό με άγρια ​​μανιτάρια, πουρέ σέλινο και σάλτσα

Πανέμορφο δείπνο πορτσέτας γεμιστό με άγρια ​​μανιτάρια, πουρέ σέλινο και σάλτσα με σωστό σπιτικό σάλτσα με σωστό σπιτικό σάλτσα Σερβίρει 10 Μαγειρικά σε 2 ώρες 30 λεπτά Δυσκολία Δεν είναι πολύ δύσκολο Διατροφή ανά μερίδα Θερμίδες 676 34 Λίπος 48,2 γρ. 69 Κορεσμένα 17,1 γρ. 86 Ζάχαρη 2,7 γρ. 3 Πρωτεΐνες 49,3 γρ. 9 υδατάνθρακες 9,3 γραμ. Από την πρόσληψη αναφοράς ενός ενήλικα Συστατικά Για τη γεμισμένη πορτσέτα 1 μεγάλη χούφτα μικτά άγρια ​​μανιτάρια (όπως shiitake, μανιτάρια χωραφιού και στρείδι) ελαιόλαδο 1 μικρό μάτσο φρέσκο ​​θυμάρι, φύλλα που συλλέχθηκαν 2 βολβοί σκόρδο, σκελίδες 1 βολβού αποφλοιωμένες και λεπτές φέτες 1 κουτάλι βούτυρο 2 λεμόνια, ξύσμα από αλάτι φρέσκο ​​αλεσμένο μαύρο πιπέρι λίγες φέτες μπαγιάτικο ψωμί, περίπου σχισμένο 3 κιλά υψηλότερης ευημερίας χοιρινό φιλέτο, χωρίς κόκαλα, δέρμα, κοιλιά σε 2 κουταλιές της σούπας μάραθο 2 ραβδιά σέλινο, πλυμένο και περίπου ψιλοκομμένο 2 καρότα, πλυμένα και περίπου ψιλοκομμένα 1 κρεμμύδι, αποφλοιωμένο και περίπου ψιλοκομμένο 1 μικρό ποτήρι κρασιού μηλίτης 1 κουταλιά της σούπας αλεύρι 565 ml οργανικό κοτόπουλο ή απόθεμα λαχανικών Για το πουρέ 1 κιλό σέλινο 500 γρ πατάτες βούτυρο 150 ml γάλα Μέθοδος Αυτό είναι λίγο ξεχωριστό δείπνο το σαββατοκύριακο και, παρά το πόσο εντυπωσιακό φαίνεται το γεμιστό χοιρινό, δεν ειλικρινά δεν είναι τόσο δύσκολο να φτιαχτεί.
Διαβάστε Περισσότερα
Νέες συνταγές

Μικτή σχάρα ψαριού με κουσκούς λεμονιού

Μικτή σχάρα ψαριού με κουσκούς λεμονιού Με φρέσκο ​​χορτάρι και σάλτσα ντομάτας Με φρέσκο ​​χορτάρι και σάλτσα ντομάτας Εξυπηρετεί 6 λεπτά Μαγειρεύει σε 35 λεπτά Δυσκολία Εξαιρετικό εύκολο Διατροφή ανά μερίδα Θερμίδες 380 19 Λίπος 11,8g 17 Κορεσμένα 1,5g 8 Ζάχαρη 6,9g 8 Αλάτι 2,73g 46 Πρωτεΐνη 33,2g 66 Carbs 30,2g 12 12g Fiber 2,4 g - Από την πρόσληψη αναφοράς ενός ενήλικα hotsea saltfreshly αλεσμένο μαύρο πιπέρι 2 φιλέτα λαβρακιού, από βιώσιμες πηγές, ρωτήστε τον ιχθυοπωλείο σας, το δέρμα σας και το καρφωμένο 4 κόκκινα φιλέτα κεφάλου, από βιώσιμες πηγές, ρωτήστε τον ψαρά σας, το δέρμα σας και το καρφωμένο 1 μάτσο φρέσκο ​​δυόσμο, φύλλα που συλλέχθηκαν 12 μεγάλες ωμές γαρίδες, από βιώσιμες πηγές, ρωτήστε τον ιχθυοπωλείο σας, ξεφλουδισμένο και βυθισμένο1 μεγάλα χούφτα μαλάκια, από βιώσιμες πηγές, ρωτήστε τον ψαρά σας, καθαρίστε 1 μεγάλα χούφτα μύδια, βιώσιμες πηγές, ρωτήστε τον ιχθυοπωλείο σας, καθαρίστε 1 πρέζα κανέλα 400 γραμμάρια κονσερβοποιημένες ντομάτες δαμάσκηνο 1 βάζο ψητές κόκκινες πιπεριές, στραγγισμένες Μέθοδος Προθερμάνετε το φούρνο στους 200ºC / 400ºF / αέριο 6.
Διαβάστε Περισσότερα
Νέες συνταγές

Τουρσί ραδικιού και κόλιανδρο

Τουρσί ραδικιού και κόλιανδρο Με τσίλι, τζίντζερ και αφαιρετό ασβέστη Με τσίλι, τζίντζερ και αφαιρετό ασβέστη Εξυπηρετεί 4 Μπισκότα σε 10 λεπτά Δυσκολία Εξαιρετικό εύκολο Διατροφή ανά μερίδα Θερμίδες 178 9 Λίπος 19,7g 28 Κορεσμένα 2,8g 14 Ζάχαρη 0,4g 0 Αλάτι 0,52g 9 Πρωτεΐνη 0,4g 1 Carbs 0,5g 0,5g g -Από πρόσληψη αναφοράς ενός ενήλικα Συστατικά 2 χούφτες ανάμικτα ραπανάκια1 κουταλάκι του γλυκού σπόροι κύμινου 1 μικρό αποξηραμένο τσίλι κομμάτι πιπερόριζας μεγέθους αντίχειρα, τριμμένο1-2 λάιμ, χυμός 6 κουταλιών της σούπας ελαιόλαδο 1 χούφτα φύλλα κόλιανδρο Μέθοδος Αυτό το τραγανό τουρσί ραπανάκι κάνει έναν υπέροχο, φρέσκο ​​φίλο για το αγαπημένο σας φέτες καλά τα μεγάλα ραπανάκια - ένας αποφλοιωτής ταχύτητας είναι ιδανικός για αυτό.
Διαβάστε Περισσότερα
Νέες συνταγές

Smoothie παγωτά γλειφιτζούρια

Smoothie ice lollies Γλυκές λιχουδιές για τα παιδιά Γλυκές λιχουδιές για τα παιδιά Σερβίρει 12 Cooks σε 20 λεπτά συν το χρόνο κατάψυξης Δυσκολία Εξαιρετικά εύκολη Διατροφή ανά μερίδα Θερμίδες 132 7 Fat 5,6 g 8 Κορεσμένα 3,1 g 16 Ζάχαρη 16,4g 18 Αλάτι 0,05g 1 Πρωτεΐνη 2,2g 4 Carbs 19g 7 Fiber 1g -Of an πρόσληψη αναφοράς για ενήλικες Συστατικά 1 μεγάλη μπανάνα ή 2 μικρές μπανάνες 300 γραμμάρια κατεψυγμένα μικτά μούρα 50 γραμμάρια βρώμη κουάκερ 400 ml καθαρό οργανικό χυμό μήλου μέλι, προαιρετικά 200 γραμμάρια λευκής σοκολάτας καλής ποιότητας, σπασμένα, προαιρετικά Μέθοδος Τοποθετήστε τις μπανάνες, τα μούρα, τη βρώμη και το χυμό μήλου σε έναν υγροποιητή .
Διαβάστε Περισσότερα
Νέες συνταγές

Σκωτσέζικα χτένια και μαύρη πουτίγκα με χειμερινή σαλάτα

Σκωτσέζικα χτένια και μαύρη πουτίγκα με χειμερινή σαλάτα Ένα πλούσιο, λαμπρό βρετανικό σύνθετο Ένας πλούσιος, λαμπρός βρετανικός συνδυασμός Σερβίρει 4 Μπισκότα σε 40 λεπτά Δυσκολία Δεν είναι πολύ δύσκολο Διατροφή ανά μερίδα Θερμίδες 383 19 Λίπος 12,8g 18 Κορεσμένα 3,2g 16 Ζάχαρη 2,9g 3 Αλάτι 2,3g 38 Πρωτεΐνη 24g 48 Carbs 45,6g 18 18g Ίνα 3.
Διαβάστε Περισσότερα
Νέες συνταγές

Γλυκό πράσο, ρικότα και λαζάνια ντομάτας

Γλυκό πράσο, ρικότα και λαζάνια ντομάταςΜε μια υπέροχα πλούσια σάλτσαΜε μια πανέμορφη πλούσια σάλτσαΣερβίρει 6Cooks In1 hourΔυσκολίαΠολύ εύκοληΔιατροφή ανά μερίδαCalories 371 19 Fat 16.6g 24 Saturates 9.8g 49 Sugar 7.5g 8 Protein 20.6g 41 Carbs 31.1g 12 Αναφορά ενηλίκου πρόσληψη Συστατικό αρωματικό λάδι 4 πράσα, λεπτές φέτες 2 κόκκινα κρεμμύδια, λεπτές φέτες 250 γραμμάρια σπανάκι, πλυμένα και ψιλοκομμένα 350 γραμμάρια ricotta καλής ποιότητας 1 λίτρο βασική σάλτσα ντομάτας 1 πακέτο φύλλα λαζάνια, ολικής αλέσεως αν μπορείτε να τα βρείτε 125 γραμμάρια μοτσαρέλα μπάλα 75 γραμμάρια φρέσκια παρμεζάνα, τριμμένη αλάτι έως 180ºC / 350ºF / αέριο 4.
Διαβάστε Περισσότερα