Νέες συνταγές

Ομελέτα με μεξικάνικα λαχανικά

Ομελέτα με μεξικάνικα λαχανικά

Μου αρέσει πολύ αυτό το μείγμα, οπότε έπρεπε να το δοκιμάσω με την ομελέτα, τι βγήκε;! Μια καλοσύνη.

  • 3 αυγά
  • 1/2 σακούλα μεξικάνικο μείγμα
  • μερικές φέτες σαλάμι
  • ΤΥΡΙ
  • άλας
  • πιπέρι
  • πάπρικα

Μερίδες: -

Ωρα προετοιμασίας: λιγότερο από 15 λεπτά

ΣΥΝΤΑΓΗ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ Ομελέτα με μεξικάνικα λαχανικά:

Βάζουμε τα ψημένα λαχανικά σε ένα τηγάνι με λίγο λάδι και μερικές κουταλιές της σούπας νερό, το οποίο θα καλύψουμε με ένα καπάκι.

Όταν μαλακώσουν τα λαχανικά, προσθέτουμε το σαλάμι σε κύβους.

Στη συνέχεια θα ρίξουμε χτυπημένα αυγά με αλάτι, πιπέρι και πάπρικα πάνω από το μείγμα.

Γυρίζουμε την ομελέτα με το καπάκι με μια γρήγορη κίνηση, μετά με τη βοήθεια ενός ξύλινου κουταλιού θα την ξαναβάλουμε στο τηγάνι μέχρι να ροδίσει και από την άλλη πλευρά.

Στο τέλος βάζουμε από πάνω τριμμένο τυρί.


Μεξικάνικα λαχανικά με σάλτσα τυριού

Ένα γρήγορο και εξαιρετικά νόστιμο πιάτο. Τα υλικά υπάρχουν σε κάθε σπίτι, αν έχετε την έμπνευση να βάλετε στην κατάψυξή σας μερικές σακούλες ανάμεικτα λαχανικά.

Συστατικό:

μια σακούλα λαχανικών (καλαμπόκι, μπιζέλια, πιπεριές, φασόλια, καρότα) ενός κιλού, μια κουταλιά αλεύρι, δύο - τρεις κουταλιές ξινή κρέμα, ένα φλιτζάνι γάλα, ένα καρύδι βούτυρο, 100 γραμμάρια τυρί, λάδι, αλάτι, πιπέρι, ένα μάτσο χόρτα.

1. Βράζουμε μια κατσαρόλα με αλατισμένο νερό και βράζουμε τα λαχανικά. Όταν είναι έτοιμο, στραγγίστε το μείγμα λαχανικών σε κόσκινο.
2. Βάζουμε το λιωμένο βούτυρο σε ένα μπολ, προσθέτουμε το αλεύρι και ανακατεύουμε. Σβήνουμε με γάλα, ανακατεύοντας, για να μην γίνουν σβώλοι. Προσθέστε ξινή κρέμα και, αν θέλετε, αραιώστε τη σάλτσα με ένα βερνίκι - δύο νερό στο οποίο έβρασαν τα λαχανικά. Ταιριάξτε αλάτι και πιπέρι. Αφήνουμε τη σάλτσα στη φωτιά και προσθέτουμε το τριμμένο τυρί. Μείγμα.
3. Μαγειρέψτε τα λαχανικά σε καυτό λάδι. Ανακατέψτε τα με τη σάλτσα τυριού και σερβίρετε με φρέσκα χόρτα από πάνω
Συμβουλή της Εύας: Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ό, τι μείγμα λαχανικών θέλετε ή μπορείτε να τα συνδυάσετε σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας. Για μια ξεχωριστή γεύση, ροδίζετε μια σκελίδα σκόρδο στο φυτικό έλαιο. Όταν πάρει χρώμα, αφαιρέστε το από το λάδι, πετάξτε το και μαγειρέψτε τα λαχανικά.


Φέρτε μια κατσαρόλα με νερό σε βρασμό και όταν φτάσει στο σημείο βρασμού, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού υψηλό αλάτι και κατεψυγμένα μεξικάνικα λαχανικά. Αφήστε τα λαχανικά να βράσουν για 10-12 λεπτά και στη συνέχεια στραγγίστε τα σε κόσκινο.

Βάζουμε ξανά τη σούπα να βράσει και προσθέτουμε τις αποφλοιωμένες και κομμένες πατάτες. Αφήστε το να βράσει μέχρι να διαπεράσει καλά και να το φροντίσετε.

Περνάμε την πατάτα με τη βοήθεια του μπλέντερ κρατώντας τη σούπα που έχει βράσει. Θα πάρουμε έναν πιο λεπτό πουρέ & icircn τον οποίο προσθέτουμε το αλεύρι ανακατεμένο με το μπέικιν πάουντερ, αλλά αφού κρυώσει καλά. Προσθέστε τα μεξικάνικα λαχανικά, μια πρέζα πιπέρι, λίγο θυμάρι, λίγη ρίγανη και τον ψιλοκομμένο πράσινο μαϊντανό.

Αφήνουμε τη σύνθεση για ορεκτικό βάφλας με μεξικάνικα λαχανικά για να ξεκουραστείτε για 10 λεπτά, κατά τη διάρκεια του οποίου συνδέουμε το σίδερο βάφλας στην τροφοδοσία και περιμένουμε να ανάψει η λυχνία LED, πράγμα που δείχνει ότι η συσκευή έχει ζεσταθεί.

Αλείψτε τις φόρμες βάφλας με πολύ λίγο λάδι, χρησιμοποιώντας ένα πινέλο και βάλτε περίπου 2-3 ​​κουταλιές της σούπας από τη σύνθεση βάφλας ορεκτικού σε κάθε δίσκο της συσκευής. Κλείνουμε το καπάκι και περιμένουμε να ανάψει το φως, κάτι που θα δείξει ότι οι δύο βάφλες έχουν ψηθεί.

Τα αφαιρούμε με κουπί σιλικόνης και βάζουμε, πάλι, σύνθεση για τις επόμενες βάφλες. Θα τα αφήσουμε να ροδίσουν καλά, ακόμα κι αν ανάψει το LED. Είναι πιο νόστιμα και τραγανά.


Συνταγή κους κους με μεξικάνικα λαχανικά

Πρόσφατα, τα παιδιά μου έχουν δοκιμάσει κουσκούς και το ζητούν επανειλημμένα έκτοτε. Πρέπει να ομολογήσω ότι χαίρομαι που το τρώει, γιατί έχει πολλά οφέλη για το σώμα, μαγειρεύει εξαιρετικά γρήγορα και είναι επίσης νόστιμο. Είναι επίσης χορταστικό, το αίσθημα της πείνας καθυστερεί να εμφανιστεί μετά από μια μερίδα κους κους.

Οι περισσότεροι απλώς ενυδατώνουν το κουσκούς, το βάζουν σε νερό και το αφήνουν να φουσκώσει, αλλά προτιμώ να το μαγειρεύω λίγο διαφορετικά. Σήμερα, θέλω να σας δείξω μια συνταγή για κουσκούς με μεξικάνικα λαχανικά, ένα είδος που εκτιμήθηκε πολύ από τα μικρά μου.

Συστατικά που χρειάζονται για το κουσκούς με μεξικάνικα λαχανικά

  • μια μικρή τσάντα κουσκούς
  • μια μικρή σακούλα κατεψυγμένα μεξικάνικα λαχανικά
  • αλάτι πιπέρι
  • 2 κουταλιές λάδι

Όπως σας είπα, είναι μια πολύ εύκολη συνταγή για παρασκευή. Βάζουμε τα λαχανικά να βράσουν, με αλάτι και πιπέρι. Εν τω μεταξύ, βάζετε 2 κουταλιές λάδι σε ένα τηγάνι και ροδίζετε λίγο το κουσκούς (κατευθείαν από τη σακούλα, πριν το ενυδατώσετε). Αφού μαλακώσουν τα λαχανικά, τα βάζω πάνω από το καστανό κουσκούς και βάζω περίπου δύο φλιτζάνια χυμό λαχανικών. Αλατοπιπερώνουμε για γεύση και σιγοβράζουμε μέχρι να μειωθεί όλο το νερό (το πολύ 10 λεπτά) και το κουσκούς να φουσκώσει όμορφα. Το γυρίζω κατά διαστήματα για να μην κολλήσω στο τηγάνι.

Και voila! Η συνταγή κους κους με μεξικάνικα λαχανικά είναι έτοιμη! Το σερβίρουμε ζεστό και κρύο, τόσο ως συνοδευτικό όσο και ως κυρίως πιάτο.


Μεξικάνικα λαχανικά

Αυτό το τρόφιμο είναι πολύ περίπλοκο όσον αφορά την περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά, που περιέχει έξι τύπους λαχανικών, ελαιόλαδο και δύο πηγές ζωικής πρωτεΐνης.

Είναι πλούσιο σε βιταμίνες, μέταλλα, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και ακόρεστα λιπαρά.

Τα μεξικάνικα λαχανικά είναι επίσης ιδανικά για άτομα με πεπτικά προβλήματα, καθώς αποτελούν πολύ σημαντική πηγή διαιτητικών ινών (3,8 g / 100 g).

Υλικά για οκτώ μερίδες
& # 8211 μεξικάνικο μείγμα edenia & # 8211 1 λίβρα περιέχει καρότα, μπιζέλια, πράσινα φασόλια, γλυκό καλαμπόκι, κόκκινες πιπεριές και πράσινες πιπεριές.
& # 8211 2 μεγάλα αυγά, κοτόπουλο
& # 8211 15-20 ml ελαιόλαδο
& # 8211 85-90 γραμμάρια τριμμένο καπνιστό τυρί & # 8211 καπνιστό τυρί μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν
& # 8211 sare
& # 8211 πιπέρι.
ΜΕΘΟΔΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ
Ζεσταίνουμε 15-20 ml ελαιόλαδο (όχι ζεστό) σε βαθύ τηγάνι (γουόκ), βάζουμε τα κατεψυγμένα λαχανικά και τα αφήνουμε να σιγοβράσουν για 15-20 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν τα καρότα.

Αλατοπιπερώνουμε για γεύση, προσθέτουμε δύο χτυπημένα αυγά και ανακατεύουμε για 2-3 λεπτά μέχρι να στερεοποιηθεί. Πασπαλίζουμε με τριμμένο καπνιστό τυρόπηγμα, ανακατεύουμε για 10-20 δευτερόλεπτα και αποσύρουμε από τη φωτιά.

Οι διατροφικές αξίες στον παραπάνω πίνακα ισχύουν για 150 γραμμάρια μεξικάνικων λαχανικών (όταν χρησιμοποιούνται ως γαρνιτούρα & # 8211 οκτώ μερίδες).

Εάν καταναλώνονται απλά (τέσσερις μερίδες), η ποσότητα διπλασιάζεται και σιωπηρά οι διατροφικές αξίες ανά μερίδα.

Κόστος για οκτώ μερίδες
Το κόστος για οκτώ μερίδες μεξικάνικα λαχανικά κυμαίνεται μεταξύ 14-16 RON (τιμές 2013).

Πώς να σερβίρετε
Σερβίρετε ζεστό ή κρύο, σκέτο ή σαν συνοδευτικό.


Συνταγές OMLETA με μεξικάνικα λαχανικά και μπέικον στο τηγάνι - ένα απλό, νόστιμο και εύκολο στην παρασκευή σνακ

Επειδή είναι Σαββατοκύριακο και επειδή μας αρέσουν τα σνακ που γίνονται εύκολα, αλλά γεμάτα και νόστιμα, σας προσφέρουμε μερικές συνταγές ομελέτας με μεξικάνικα λαχανικά.

Ας δοκιμάσουμε λοιπόν μερικές από τις γαστρονομικές απολαύσεις σε μερικές συνταγές για μεξικάνικες ομελέτες με λαχανικά.

Συνταγή ομελέτας με κατεψυγμένα μεξικάνικα λαχανικά - επιλογή 1

Συστατικά: 3 αυγά, μεξικάνικο μείγμα κατεψυγμένων λαχανικών (καρότα, πιπεριές, πατάτες, καλαμπόκι, μπιζέλια), μπέικον, βούτυρο, τυρί.

Προετοιμασία: Κόψτε το μπέικον κομμένο σε κύβους μέσα από λίγο βούτυρο, στη συνέχεια προσθέστε τα λαχανικά και μαγειρέψτε λίγο ακόμη. Χτυπάμε καλά τα αυγά με αλάτι και πιπέρι, προσθέτουμε τα λαχανικά και το μπέικον στο τηγάνι.

Σερβίρετε ζεστό, με μπόλικο τριμμένο τυρί πάνω στην ομελέτα.

Συνταγή ομελέτας λαχανικών μεξικάνικου στυλ - έκδοση 2

Υλικά που φτάνουν για 6 μερίδες:

Απλές συνταγές: ΔΙΑΚΟΠΤΗΣΤΕ το τηγάνι

- 2 κουταλιές ηλιέλαιο
- 6 μέτριες / μεγάλες πατάτες σε κύβους
- 200 γραμμάρια ζαμπόν γαλοπούλας σε κύβους
- 8 ασπράδια αυγών
- 2 ολόκληρα αυγά
- ένα ψιλοκομμένο μεσαίο κρεμμύδι
- 100 γραμμάρια τυρί σε κύβους
- 1/2 φλιτζάνι αποβουτυρωμένο γάλα
- μια κόκκινη πιπεριά ψιλοκομμένη
- ρίγανη, αλάτι, πιπέρι, κόλιανδρο

ΜΕΘΟΔΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ:

Ζεσταίνουμε ένα αντικολλητικό τηγάνι σε μέτρια φωτιά, προσθέτουμε το λάδι και μετά, όταν ζεσταθεί, κόβουμε τις πατάτες κομμένες σε κύβους.

Τηγανίζουμε τις πατάτες μέχρι να ροδίσουν

Προσθέτουμε το κρεμμύδι και το ζαμπόν και αφήνουμε για άλλα 2-3 λεπτά, μέχρι το κρεμμύδι να γίνει διάφανο και το ζαμπόν να γίνει τραγανό

Προσθέτουμε την κόκκινη πιπεριά και ανακατεύουμε καλά

Στη συνέχεια, σε ξεχωριστό μπολ ανακατέψτε τα ασπράδια, ολόκληρα αυγά, τυρί (τριμμένο ή κομμένο σε κύβους), αλάτι, πιπέρι και ρίγανη.

Το μείγμα πατάτας, ζαμπόν, κρεμμυδιού και πιπεριού χύνεται προσεκτικά στο αυγό και ανακατεύετε καλά.

Η σύνθεση της μεξικάνικης ομελέτας τοποθετείται ξανά στο αντικολλητικό τηγάνι και τηγανίζεται μέχρι να πάρει ένα χρυσό χρώμα.

Η μεξικάνικη ομελέτα γυρίζει και φεύγει για άλλα 2-3 λεπτά

Αυτό το μεξικάνικο Frittata μπορεί να μαγειρευτεί στο φούρνο για 10 λεπτά, μέχρι να λιώσει το τυρί.


Απλή συνταγή ομελέτας με μεξικάνικα λαχανικά σε τηγάνι - επιλογή 3

- 3 αυγά
- Μεξικάνικο μείγμα κατεψυγμένων λαχανικών (καρότα, μπιζέλια, μπρόκολο, κουνουπίδι)
- μπέικον σε κύβους.

Κόψτε το κομμένο μπέικον σε λίγο βούτυρο, στη συνέχεια προσθέστε τα λαχανικά και μαγειρέψτε λίγο ακόμη.

Χτυπάμε καλά τα αυγά με αλάτι και πιπέρι, προσθέτουμε πάνω από τα λαχανικά και το μπέικον από το τηγάνι.

Ανακατέψτε γρήγορα, μέχρι η μεξικάνικη ομελέτα να πάρει ένα όμορφο χρυσό χρώμα, σημάδι ότι είναι έτοιμη.

Περίληψη άρθρου: Ομελέτα με μπρόκολο και μανιτάρια, συνταγή ομελέτας με μεξικάνικα λαχανικά, Χοιρινό Συνταγές, Ελαφρές συνταγές στο τηγάνι.


Ομελέτα (frittata) με λαχανικά

Το Frittata είναι ένα συγκεκριμένο ιταλικό φαγητό, στο οποίο τα συστατικά αναμιγνύονται με αυγά. Μπορεί επίσης να παρασκευαστεί στο φούρνο και βγαίνει πολύ πιο παχύρρευστο, προετοιμάζεται στη σωστή θερμότητα. Αυτή η συνταγή, ομελέτα (φριτάτα) με λαχανικά, δεν απαιτεί πολλά αυγά, αρκεί να κρατήσει τα λαχανικά στη σύνθεση. Μπορεί να σερβιριστεί με ένα ποτήρι τσάι ή κρύα λεμονάδα.

Συστατικά και ποσότητες:

500 γρ πατάτες ξεφλουδισμένες
1 κουταλιά της σούπας μαργαρίνη
1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
5 λεπτά κομμάτια σπαράγγια, καθαρίζονται στα άκρα και κόβονται σε φέτες
1/2 φλιτζάνι πυρήνες καλαμποκιού (φρέσκα, κονσερβοποιημένα ή αποψυγμένα)
1/2 φλιτζάνι μπιζέλια (φρέσκα, κονσερβοποιημένα ή αποψυγμένα)
4 αυγά
3 κουταλιές της σούπας νερό

ΜΕΘΟΔΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ:

1. Βράζουμε τις πατάτες μέχρι να μαλακώσουν και μετά τις κόβουμε σε κύβους. Βάζουμε τη μαργαρίνη σε ένα τηγάνι, σιγοβράζουμε και προσθέτουμε το κρεμμύδι, αφήνοντάς το να ροδίσει.

2. Προσθέτουμε τις πατάτες, αυξάνουμε τη φωτιά και αφήνουμε μέχρι να πάρουν ένα χρυσό χρώμα οι πατάτες, στη συνέχεια προσθέτουμε τα σπαράγγια, τους κόκκους καλαμποκιού και τον αρακά. Αφήστε για άλλα 2 λεπτά.

3. Ανακατέψτε τα αυγά με νερό και ρίξτε τη σύνθεση στο τηγάνι. Χαμηλώνουμε τη φωτιά και το αφήνουμε να ροδίσει από τη μία πλευρά.

4. Κατεβάζουμε το τηγάνι από τη φωτιά, το σκεπάζουμε με μια μεγάλη πιατέλα και γυρίζουμε το τηγάνι στο πιάτο, μετά το οποίο, αφού η σύνθεση είναι τώρα με το ροδισμένο μέρος από πάνω, το ξαναβάζουμε στο τηγάνι. Το ξαναβάζουμε στη φωτιά να ροδίσει και από την άλλη πλευρά. Μπορεί να ετοιμαστεί αρχικά στη σόμπα, στη συνέχεια βάλτε το τηγάνι στο φούρνο για να μην ανατραπεί.

5. Αφαιρέστε σε θερμαινόμενο πιάτο, κόψτε σε φέτες και σερβίρετε.

Λαμβάνονται 6 μερίδες.
1 μερίδα περιέχει: 105 θερμίδες 6 g πρωτεΐνη 16,6 υδατάνθρακες 2,1 g λίπος 0 mg χοληστερόλη 80 mg νάτριο (εκτός θαλασσινού αλατιού).


Συνταγές λαχανικών

Χρησιμοποιήστε αυτά συνταγές λαχανικών και μαγειρέψτε υγιεινά για εσάς, την οικογένεια και τα παιδιά. Όταν χρειάζεστε γαστρονομική έμπνευση και θέλετε να ετοιμάσετε τρόφιμα γεμάτα βιταμίνες, συμβουλευτείτε τις συνταγές με λαχανικά, που θα σας βοηθήσουν!

Τύπος φαγητού +

  • Aperitifs (247)
  • Ποτά (60)
  • Σούπες (61)
  • Επιδόρπια (362)
  • Πιάτα (678)
  • Σφραγίδες (75)
  • Τοιχοποιία και τοιχοποιία (12)
  • Σαλάτες (195)
  • Σάλτσες (66)
  • Σούπες (121)
  • Bωμί (18)
  • Mamaliga (6)
  • Finger Food (413)

Τρόπος παρασκευής +

Μετά τη σεζόν +

Το κύριο συστατικό -

  • Κρέας (469)
  • Φρούτα (374)
  • Γαλακτοκομικά προϊόντα (500)
  • Λαχανικά (942)
    • Λάχανο (29)
    • Ρύζι (76)
    • Φασόλια (43)
    • Μελιτζάνα (28)
    • Σπανάκι (52)
    • Κολοκυθάκια (61)
    • Κουνουπίδι (24)
    • Σόγια (7)
    • Ντομάτες (151)
    • Μπρόκολο (42)
    • Μπιζέλια (34)
    • Φακοί (8)
    • Κολοκύθα (19)
    • Παντζάρια (17)
    • Τσουκνίδες (4)
    • Μανιτάρια (78)
    • Παστάι (0)
    • Τζίντζερ (11)
    • Telina (26)
    • Πατάτες (210)
    • Σπαράγγια (11)
    • Πραζ (10)
    • Καρότα (139)
    • Pastarnac (30)
    • Ελιές (37)
    • Κρεμμύδια (157)
    • Πιπεριές (100)
    • Αγγούρια (50)
    • Πράσινη σαλάτα (24)
    • Ανελκυστήρες (10)
    • Σκόρδο (80)
    • Πύραυλος (17)
    • Καλαμπόκι (28)
    • Naut (9)
    • Gulii (2)
    • Μάραθο (5)

    Χρόνος προετοιμασίας +

    Κατά καταγωγή +

    • Romanesti (113)
    • Ιταλικά (168)
    • Ελληνικά (19)
    • Αμερικανός (39)
    • Βουλγαρία (2)
    • Γαλλικά (26)
    • Κινέζικα (19)
    • Ινδικά (22)
    • Τουρκικά (17)
    • Μεξικάνικο (12)
    • Ισπανικά (8)
    • Ουγγρικά (2)

    Μετά την περίσταση +

    Μετά το γεύμα +

    Άλλα χαρακτηριστικά +

    Έχω ένα μεγάλο πρόβλημα. Μου έμειναν πολλά βραστά πασχαλινά αυγά. Έτσι, από την επιθυμία να τα καταναλώσουμε γρήγορα, να μην χαλάσουμε.

    Άχνετε για την καλύτερη συνταγή ομελέτας; Η αφράτη ομελέτα έχει γίνει ένα από τα πιο αγαπημένα πιάτα στον κόσμο επειδή μπορεί να μαγειρευτεί.

    Το πρωινό είναι ένα πολύ σημαντικό γεύμα - μπορεί είτε να σου φτιάξει είτε να σου χαλάσει τη μέρα.

    Το ψήσιμο είναι μια από τις πιο υγιεινές μεθόδους μαγειρέματος, υπό τις συνθήκες στις οποίες τα πιάτα θα μπορούν να μαγειρεύουν.

    Εμφανιζόμενοι στην Οθωμανική Αυτοκρατορία, τα sarmalele έχουν κερδίσει μια θέση με την πάροδο του χρόνου σε όλα τα τραπέζια των διακοπών. Οι σαρμάλες είναι.

    Η φασολιά zacusca είναι μια από τις επιλογές φαγητού όταν πρόκειται για νηστίσιμα ή χειμερινά εφόδια. Υπάρχει.

    Δεκάδες συνταγές για τη χώρα έχουν προκύψει από την απλή και κλασική συνταγή τηγανητών πατατών με την πάροδο του χρόνου. Εκεί είναι.

    Κατά τη διάρκεια των ζεστών ημερών, αφενός, θέλετε να περνάτε λιγότερο χρόνο στην κουζίνα και, αφετέρου.

    Αν ψάχνετε πάντα για νέες συνταγές και θέλετε πάντα να προσφέρετε τα καλύτερα πιάτα στα παιδιά σας, αναζητήστε τα.

    Ποιος μπορεί να αρνηθεί ένα χοτ ντογκ; Αλλά ένα hotdog & icircnvelit & icircn αγγουράκι τουρσί, & icircnvelit στη συνέχεια & icircn σφολιάτα και καλά perpelit.

    Η χωριάτικη σούπα είναι μέρος της παράδοσης των Ρομά και του κύκλου, μέρος της ταυτότητας των Ρομά Γιατί, ας το παραδεχτούμε, οτιδήποτε.


    Παρόμοιες συνταγές:

    Μπρουσκέτα με μελιτζάνα

    Μπρουσκέτα μελιτζάνας παρασκευασμένη με τραγανές φέτες ψωμιού, ντομάτες, τυρί μοτσαρέλα και μαϊντανό

    Μελιτζάνα zacusca για το χειμώνα

    Συνταγή μελιτζάνας zacusca για το χειμώνα που παρασκευάζεται με λουκουμάδες, πιπεριές και κόκκινες πιπεριές, ντομάτες και κρεμμύδια

    Μελιτζάνα στο φούρνο με ντομάτες

    Μελιτζάνα ψημένη με ντομάτα, σκελίδες σκόρδου, πράσινο μαϊντανό και χυμό από 1 λεμόνι


    Νόστιμο κοτόπουλο με ρύζι και μεξικάνικο μείγμα λαχανικών, έτοιμο σε μόλις 20 λεπτά! Ποιο είναι το μυστικό;

    Εάν έχετε βαρεθεί να περνάτε πολύ χρόνο στην κουζίνα και αν αισθάνεστε ότι ήρθε η ώρα να αλλάξετε κάτι όσον αφορά τις συνταγές, τότε μάθετε πώς ετοιμάζουμε κοτόπουλο με μεξικάνικο ρύζι και λαχανικά, σε μόλις 20 λεπτά!

    Εάν έχετε βαρεθεί να περνάτε πολύ χρόνο στην κουζίνα και αν αισθάνεστε ότι ήρθε η ώρα να αλλάξετε κάτι όσον αφορά τις συνταγές, τότε μάθετε πώς ετοιμάζουμε κοτόπουλο με μεξικάνικο ρύζι και λαχανικά, σε μόλις 20 λεπτά!

    Η προετοιμασία που προτείνουμε γίνεται αμέσως, χωρίς σταγόνα λάδι και λειτουργεί υπέροχα οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, γιατί δεν έχει πολλές θερμίδες, αλλά είναι εξαιρετικά χορταστική.

    Για να προετοιμάσετε την καλύτερη συνταγή για κοτόπουλο με ρύζι και μεξικάνικα λαχανικά χρειάζεστε μερικά συστατικά:

    • κοτόπουλα (στήθος, σφυριά, φτερά, μηροί κ.λπ.)
    • ρύζι μακρών κόκκων (κατά προτίμηση μπασμάτι)
    • μείγμα μεξικάνικων λαχανικών
    • αλάτι και πιπέρι (προαιρετικά: θυμάρι, λεμόνι & acircie, σκόνη σκόρδου, κάρυ σε σκόνη κλπ)

    Πώς ετοιμάζουμε την καλύτερη συνταγή κοτόπουλου με μεξικάνικο ρύζι και λαχανικά;

    Ξεκινάμε βάζοντας το τηγάνι στη σόμπα για να ψηθεί το κρέας. Επιλέξαμε να χρησιμοποιήσουμε ταψιά σετ Regis Stone Copper Maestro, που μας επιτρέπει να ροδίζουμε το κρέας χωρίς σταγόνα λάδι και χωρίς να κολλάει. Απλώς βάζουμε τα κομμάτια κρέατος στο τηγάνι και, από τη μια άκρη στην άλλη, γυρίζουμε στην άλλη πλευρά, για να αποκτήσουμε έναν ομοιόμορφο και εξαιρετικά ορεκτικό χαλκό. Πασπαλίστε με αλάτι, πιπέρι, θυμάρι, λίγο χυμό λεμονιού και άλλα μπαχαρικά, για γεύση (σκόνη σκόρδου, κάρυ κ.λπ.).

    Δεν χάνουμε χρόνο, γιατί υποσχεθήκαμε να πλαισιωθούμε σε 20 λεπτά! Παίρνουμε λοιπόν το άλλο τηγάνι από το σετ Regis Stone Copper Master, βάζουμε ένα φλιτζάνι γεμάτο ρύζι (ή μπασμάτι), μια σακούλα μεξικάνικα ανάμεικτα κατεψυγμένα λαχανικά και ένα φλιτζάνι νερό παντού, αφήνοντας τα πάντα να βράσουν. Μια πρέζα αλάτι είναι αρκετή. Εάν το νερό έχει εξατμιστεί και το ρύζι είναι έτοιμο, τότε σβήστε τη φωτιά. Εάν το ρύζι δεν έχει ψηθεί, προσθέστε λίγο ακόμη νερό και βράστε μέχρι να μαλακώσει.

    Τοποθετήστε το κοτόπουλο και το ρύζι με μεξικάνικα λαχανικά σε ένα πιάτο και. αυτό είναι όλο!

    Ετοίμασα αυτή τη συνταγή & icircn μόνο 20 λεπτά και χάρη στα τηγάνια από Σειρά Regis Stone, τα οποία έχουν συμπαγή βάση από ανοξείδωτο ατσάλι που εξασφαλίζει ομοιόμορφη κατανομή της θερμότητας, ώστε να μπορείτε να μαγειρεύετε γρηγορότερα. Το ειδικό στρώμα, Απελευθέρωση, με σωματίδια πέτρας και χαλκού, εμποδίζει να κολλήσουν τα συστατικά της επιλογής σας, ακόμα και αν δεν χρησιμοποιείτε καθόλου λάδι. Στο τέλος, το φαγητό διατηρεί το σχήμα του, το ζωηρό χρώμα και τα θρεπτικά συστατικά του!

    Με τα τηγάνια μέσα το σετ του Regis Stone Copper Master ετοιμάζετε υγιεινές και νόστιμες συνταγές για εσάς και την οικογένειά σας. Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε ταυτόχρονα για να εξοικονομήσετε χρόνο.


    Βίντεο: Ελληνική ομελέτα. Kitchen Lab TV. Άκης Πετρετζίκης (Ιανουάριος 2022).